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羽毛球?qū)I(yè)私教 陪練

信息編號:73771 發(fā)布時間:2014年11月10日 08:07:51  【刪除信息
首都體育學(xué)院研究生,理論功底扎實、技術(shù)全面、動作規(guī)范,具有豐富的教學(xué)經(jīng)驗。根據(jù)每個學(xué)員的具體情況,結(jié)合最新科研成果,采用科學(xué)、先進的訓(xùn)練手段使學(xué)員在最短時間內(nèi)掌握羽毛球技、戰(zhàn)術(shù)水平,同時有效的降低羽毛球運動所帶來的負面影響,防止因不科學(xué)訓(xùn)練而造成的傷病。
教學(xué)內(nèi)容:
提高班內(nèi)容:加強和鞏固羽毛球基本技術(shù)和基本步伐,進一步學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)和步法。發(fā)網(wǎng)前小球、勾對角、抽球、反手后場高遠、實戰(zhàn)訓(xùn)練。
初級班內(nèi)容:初步學(xué)習(xí)羽毛球基本技術(shù)和基本步伐,學(xué)習(xí)基本戰(zhàn)術(shù)和羽毛球基本規(guī)則。握拍、揮拍、正手后場高遠球、發(fā)球、步伐等。
陪練對象:不同水平學(xué)員均可。
專項身體素質(zhì)訓(xùn)練:靈敏、協(xié)調(diào)、速度、力量、柔韌、耐力、爆發(fā)力等。
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